腹式呼吸や発声練習(ボイトレ)では吃音は治らない理由

「腹式呼吸をしましょう」
「朗読や発声練習を毎日するように」
「発語トレーニングなら吃音きつおんが治ります」

しかし、毎日毎日一生懸命発語トレーニングしてもなぜかいっこうに治りませんよね。

実はこれ治療方法が間違っています。かくいう私も腹式呼吸や発声練習、腹筋などの筋トレもやりましたがいっこうに治りませんでした。このような経験をされている吃音きつおん者は多いと思います。

今でこそ吃音きつおんの知識が増え、吃音きつおん自体も改善しているので、今思えば当時はなんという治療をしていたんだと馬鹿らしくなります。それでは治らない理由をお話していきましょう。

吃音きつおん治療における発語トレーニングってどんなの?

主に3つあります。腹式呼吸、朗読、発声練習(ボイトレ)です。

腹式呼吸

人間は普段は無意識に胸で息をしますが、これは浅い呼吸です。それとは逆に深い呼吸にするのが腹式呼吸です。要は深呼吸のことです。

日本では丹田呼吸法などとも言ったります。非常にリラックスできる呼吸法であることからスポーツマンや緊張する場面で使われます。息を吐くときにお腹を引っ込め、吸うときにお腹を膨らませるイメージをするとうまくできます。

発声練習(ボイトレ)

発声練習は「あえいうえおあお」といった発声練習や歌の練習でよくやるようなボイストレーニングがあります。

ボイストレーニングなんかは歌の技術を向上させるために生まれたものですが、「滑舌の向上」も見込まれるため、吃音きつおん治療でも使われるようになりました。

朗読

朗読とは本など文章を声に出して読むことです。滑舌を良くするために一般的にある本で行う方法と、よくどもる言葉を練習する方法があります。

吃音きつおんは練習すると少しずつどもりが改善するという研究成果もあるので、練習することで徐々に吃音きつおん改善を狙っています。難しい言葉で適応効果なんて言います。

私は朝礼でのあいさつ訓練で決まり文句を唱和しなければいけなかったっため、この適応効果を狙って練習していました。効果はありませんでしたが・・・。恐らく私が難発性吃音きつおんだったからだと思います。

また、発語トレーニングとは違いますが、マウスピースによる矯正なんかも身体的なトレーニングに入っています。

なぜこれらが吃音きつおん治療に良いとされているのか

過去の吃音きつおん研究において流暢に話している時に比べて、どもっているときは声帯に力が入りすぎていることがわかりました。それであれば声帯の力を抜くトレーニングをすればいいというのは当然思い当たるでしょう。

つまり声帯を柔軟にするために腹式呼吸で緊張を解きほぐし、発声練習やボイトレで声をだす感覚を覚え、朗読で話し方を練習するということです。

また、日本では伊沢修二さんという方が楽石社という吃音きつおん矯正所を作りました。同じく声帯に注目し、腹式呼吸、声帯をしめないハヘホ法、引き伸ばし法、さらには精神論を唱えて30年で21,000人を治したという実績を作りました。

これによって日本ではこの発語トレーニングが市民権を得て、吃音きつおんの治療法として定着しました。

もちろん、まったく効果がないかと言えばそうではありません。今でも子どもに多いとされる連発吃音きつおん、伸発吃音きつおんには一定の効果があると思われますが、大人に多いとされる一言目の言葉が出ないという難発吃音きつおんには効果がありません。
吃音きつおんの症状(伸発、連発、難発・阻止・ブロック)と随伴行動とは

治らないという理由

実際に先ほどの21,000人を治した実績があるといっても矯正所の中だけの話で、訓練所から一歩外に出ればたちまち吃音きつおんが再発したらしいです。

さらに声帯を摘出した男性がどもったことによりこの声帯原因説は否定され始めました。

また、難発性吃音きつおんであった私の経験上からも身体的な病気というのはどうも違和感があります。私の言えない言葉は「お疲れ様です」「お世話になっております」や自分の名前や社名といったものでした。

これらが言えないのが声帯が原因とはとても思えません。緊張しているかといえば電話なんか緊張するようなシチュエーションではありません。そもそも一人になったときや歌などは普通にどもりません。

もし本当に身体的な要因であれば「常にどもる」はずです。しかし、どもったりどもらなかったりすることから吃音きつおんは身体的な要因ではないというのが私の経験則です。

ではどうするべきか

ここまでの話で発語トレーニングで吃音きつおんが治らない前時代的な治療方法だということがわかります。

ではどうすればいいの?やっぱり吃音きつおんは治らないの?と思われるかもしれません。

しかし、吃音きつおん脳科学によるアプローチで改善する病気となりつつあります。このサイトで度々お伝えしているように、アメリカやカナダの最先端の吃音きつおん治療研究において脳科学による吃音きつおん治療が最も効果的だと言えます。

ご興味があれば一度見てみてください。
買って試した私がおすすめ!吃音きつおん治療ならMRMの吃音きつおん改善プログラムがいいぞ

関連記事

このサイトについて

このサイトは私こと吃音ブロガーによる吃音治療情報まとめサイトです。

私が吃音を改善させた体験を踏まえて、濃い吃音情報をお届けしています。吃音に悩むあなたの役に立てればと思います。

Amazonギフト券プレゼントキャンペーン

ピックアップ記事

  1. あなたは吃音?あがり症?吃音かどうか自己診断できるチェック表

    「最近よく噛むようになった気がするけどこの噛み癖は吃音だろうか?」 「でも人前でしかどもらない…
  2. 吃音を治療するための病院を選ぶ3つのポイント

    「吃音治療したい!」 そう思ってもどこの病院に行ったらいいか迷いませんか? 町の病院でも…
  3. 吃音ブロガーのプロフィール

    このブログを見て頂きありがとうございます。 管理人の吃音ブロガーです。もうすぐ36歳の誕生日を…
  4. 買って試した私がおすすめ!吃音治療ならMRMの吃音改善プログラムがいいぞ

    「電話で社名や自分の名前が言えず、電話が苦痛で仕方がない。取引先からも苦情が来ている」 「朝礼…
  5. 腹式呼吸や発声練習(ボイトレ)では吃音は治らない理由

    「腹式呼吸をしましょう」 「朗読や発声練習を毎日するように」 「発語トレーニングなら吃音が治りま…

おすすめ記事

  1. 「では自己紹介をしてください」 「・・・」 「どうしました?」 「・・・ぉじゃわ(小沢)ともう…
  2. 吃音は辛い病気です。グループ療法がいいとされながらも、日本では医者でさえも理解が進んでいないため、一…
  3. 「Expel Manual吃音改善法ってネット見たけど本当に治るの?」 「Expel Manual…
  4. 「おはようございます!」 「お疲れ様です!」 社会人なら必ず毎日言う言葉ですよね。出社したと…
  5. 「吃音はDAFやFAFなど言語聴覚フィードバックで治る」 しかし、実際には使っているときは少し…

ランダム記事

  1. 吃音は厳しいしつけや虐待が原因というのは否定されている

    「わたしがどもるのはしつけが厳しかったからだ!」 「虐待が原因でどもるようになった・・・?」 …
  2. 吃音治療ができるオンライン教材と病院と比べた時のメリット・デメリット

    世の中には吃音改善できるオンライン教材はたくさんあります。 「オンライン教材って本当に効果があ…
  3. 障害者認定された就職に有利?認定はされるの?申請方法は?

    障害者認定されれば就活に有利って聞いた でも吃音で障害者認定ってされるの? されるならどうやって…
  4. 吃音治療といえばコレ!元吃音者がオススメするメンタルリハーサル法とは

    メンタルリハーサル法って聞いたことありますか?吃音治療の1つの方法です。 吃音後進国である日本…
  5. 吃音治療における北里大学病院の評判、口コミ、レビュー

    「吃音治療で有名な北里大学病院ってどんな病院?」 「北里大学病院ってどんな治療をするの?」 …
  6. 緊張もしていないのに言葉が出ない・噛むのは吃音という病気です

    人前でいざ話そうとすると、「言葉が出ない・・・」。 練習しても、どれだけ落ち着いても「どう…
  7. MRMのパラダイムシフトとマインドシフトってなに?効果あるの?

    パラダイムシフトってなに? マインドシフトってなに? どちらも吃音改善で有名なMRMというオ…
  8. 吃音の症状(伸発、連発、難発・阻止・ブロック)と随伴行動とは

    「伸発と連発と言われてもピンとこない」 「難発と阻止とどう違うの?」 「ブロックってなに?」 …
  9. 明日から使える!どもらない6つのテクニック(元吃音者直伝)

    「面接までに吃音を治したい!」 「どもらずに結婚式のスピーチをしたい!」 目先に大事なイ…
  10. 2ちゃんねるの評判・口コミまとめ

    【吃音MRMの2ch口コミまとめ】評判は意外にも良いぞ!

    「吃音を治せるMRMって信用できるの?」 「2ちゃんねるなどで本当の評判を知りたい」 この気…
ページ上部へ戻る