自宅でこっそり吃音治療!ネットでデキるおすすめオンライン教材を紹介

吃音きつおんを治したいけど病院へ行くのは抵抗がある・・・」

「自宅でこっそり吃音きつおん治療をしたい」

しかし、実は家でできる吃音きつおん治療もあります。むしろ通院しているときだけというより「いつでもトレーニングできる自宅」のほうが治療効果も高いものです。

かくいう私も吃音きつおんによってなかなか外に出るのが億劫になっていたこともあり、病院ではなく自宅で治した口です。

ここでは家でもできる吃音きつおん治療法の紹介とその中でも最も効果があるものを2つピックアップして紹介します。

「オンライン教材っていっぱいありすぎてどれがいいかわからない」

という方にもおすすめです。

大人の吃音きつおんにはコレ

吃音きつおんには「こここここんにちは」と連発してしまう連発性、「こーーーーんにちは」と文頭を伸ばしてしまう伸発性吃音きつおん、「・・・・んつぃわ」と最初の言葉が出にくい難発性吃音きつおんの3種類にわけられます。
吃音きつおんの症状(伸発、連発、難発・阻止・ブロック)と随伴行動とは

大人の吃音きつおんはこの難発性の吃音きつおんが多いとされており、もちろん子どもの吃音きつおんとは原因も違えば治したかたも違ってきます。
大人と子どもの吃音きつおんは原因も違えば治療方法も違う

大人の吃音きつおんは長年しみついた脳の癖です。例えば子どもの頃になんらかのきっかけになった体験があったはずです。もちろん大人になってからの経験かもしれません。たとえば、絶対失敗してはいけないプレゼンで壮絶にどもってしまった、人前でどもってしまったなどのきっかけです。

それに少し恐怖を覚えます。話す時に「またどもるんじゃ・・・」という恐怖と「やっぱりどもった・・・」という自己嫌悪が繰り返されるうちにいつしかどもるようになってしまうというのが吃音きつおんです。

実際にあなたも「話す前の不安」と「どもった後の自己嫌悪」。この2つに見に覚えがあると思います。このように強烈に脳にインストールされてしまったのが難発性の吃音きつおんというわけです。

このトラウマを治すには一筋縄ではいきません。そこでアメリカなどの研究で効果的だとされているのが脳科学による吃音きつおんのリセットです。

それが書かれているのが「M.R.M吃音きつおん改善プログラム」というオンライン教材です。

こちらが以前書いた紹介記事です。
買って試した私がおすすめ!吃音きつおん治療ならMRMの吃音きつおん改善プログラムがいいぞ

子ども吃音きつおんにはコレ

子どもの吃音きつおんは逆に発達障害による吃音きつおん、つまり先ほど紹介した連発性であったり、伸発性であったりする吃音きつおんです。

吃音きつおんがある子どもは実はあることをすごく苦手にしているという特徴があります。そのため「ある遊び」を通じてこの苦手なことを克服するのが人気の方法です。

また、大人と同じような治療にしてしまうと、子どもにとってはすごく難解でトレーニングの意味がわからないということもあります。例えば「お腹に息を貯めて、息を出しながら声帯を広げましょう」といったところで子どもにとってはわかりません。こういったことからも遊びを通じて行うのが重要になります。

このように一口に吃音きつおんといっても、年齢によって治し方は様々で違うアプローチが必要です。早坂式の吃音きつおん改善術は幼児期、学童期など年齢によって違う吃音きつおん治療のアプローチがされているのでおすすめです。
子どもの吃音きつおんに最適な早坂式吃音きつおん改善術の評判、口コミ、レビューまとめ

一方、成人編もあるにはあるのですが、大人の吃音きつおん治療ならば前述した「M.R.M吃音きつおん改善プログラム」のほうがおすすめです。

とは言ってもオンライン教材って不安という方には

もちろんオンライン教材も安い買い物ではないですから、やっぱり病院のほうが・・・と思われる方もいると思います。ただ、あらためて比較してみますとオンライン教材のメリットも多いのも事実です。

ただ、私が思うにオンライン教材の最大のメリットは3つあると考えていまして、

  • 家でできるので時間や場所の制約がない
  • だから好きな時に繰り返しできるので効果が高い
  • 費用が圧倒的に安い

ということです。

こちらに比較表も掲載しておきますので参考にしてみてください。

オンライン教材 通院
時間 ○:いつでもトレーニングできる。毎日できるので治療効果が高い。 ×:通院したときしかトレーニングできない。病院が平日しか空いていない。
場所 ○:家で気が向いたときにできる。 ×:わざわざ病院に行かないといけないので億劫。
治療期間 ○:1.5カ月~3ヶ月と目安はある。 ×:指定なし。
費用 ○:2,3万円のみ(自分で望むだけ繰り返しできる)。 ×:3ヶ月で治療代15万円+交通費(続ければ続けるだけ費用がかさむ)。
治療方針 ×:正しい知識がなければどれを選べばいいかわからない⇒当サイトのレビューなどを参考にしてください。 △:お医者様による。日本では長年治らないというのが通説だったため、いまだにそう言う人がいる。
質問 △:メールでのやりとり。ただし、恥ずかしくない。 △:対面でやりとりできるので安心。ただし、恥ずかしい。
総合評価 ○:費用面や時間、場所という観点から「続けやすい」というのが最大のメリット。 △:お医者様だからといって必ずしも専門性の高い治療が受けられるとは限らない。

最後に

いかがでしたでしょうか。私自身も今回記事を書いていてびっくりしたのですが、意外とオンライン教材のメリットもたくさんあると思います。

一度じっくり比較してもらえたらと思います。

ちなみに私も昔、自宅でできるからとって我流で腹式呼吸や発声練習をしていたことがあったのですが、あまり効果がありませんでした。理由はこちらに纏めていますのでみてもらえたらと思います。
腹式呼吸や発声練習(ボイトレ)では吃音きつおんは治らない理由

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